Przepis na batony proteinowe z białkiem konopnym

Przepis na batony proteinowe z białkiem konopnym

Przepis na batony proteinowe z białkiem konopnym jest bardzo prosty i szybki. Batony nie wymagają pieczenia, wystarczy włożyć je do lodówki na 2 godziny i gotowe. Przepis ten możesz potraktować jako bazę, którą można modyfikować. Jeśli nie przepadasz za kakao, możesz dodać np. wiórków kokosowych. 

Na Czym Polega Carb Back Loading?

Na Czym Polega Carb Back Loading?

Carb back loading to stosunkowo nowy schemat diety, który zyskuje na popularności. W przeciwieństwie do większości diet, które ograniczają lub całkowicie wykluczają spożycie węglowodanów, zwłaszcza prostych back loading ma mniej restrykcyjne podejście. Dieta ta zakłada, że nawet jedząc (uwaga: w odpowiedniej ilości i porze dnia) 

Dieta Ketogeniczna Śródziemnomorska

Dieta Ketogeniczna Śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska jest powszechnie uznawana za jedną z najzdrowszych diet. W porównaniu z dietą zachodnią wariant śródziemnomorski promuje spożywanie nisko przetworzonej żywności, pełnoziarnistych produktów i tłuszczów pochodzenia roślinnego. Głównym źródłem białka powinny być ryby. Jak pokazują badania osoby przestrzegające tej diety są znacznie mniej narażone 

Keto Owsianka Kokosowa z Konopiami

Keto Owsianka Kokosowa z Konopiami

Keto owsianka kokosowa to niezwykle prosty i ekspresowy pomysł na poranne śniadanie. Jednak ten przepis jest nieco inny od tych, które znasz lub możesz się natknąć w internecie. Wszystko za sprawą dodatku konopi. Na początku muszę nadmienić, że przepis na keto owsiankę kokosową z konopiami 

Alkohol w Diecie Ketogenicznej

Alkohol w Diecie Ketogenicznej

Alkohol w diecie ketogenicznej jest bardzo często poruszanym temat zarówno przez osoby, które chcą przejść na dietę ketogenną, jak i te które już na niej są od dłuższego czasu. Jeśli zatem zastanawiasz się, czy alkohol na keto jest dozwolony oraz czy keto wiąże się z 

Keto Chleb z Mięsa

Keto Chleb z Mięsa

Keto chleb z mięsa brzmi dla Ciebie jak żart? Przyznam, że gdy pierwszy raz spotkałem się z tym przepisem na kanale Keto Kocura, to też tak pomyślałem. Ale zapewniam Cię, że to nie jest żart. Keto chleb z mięsa jest jak najbardziej prawdziwym przepisem. Nie 

Keto Babka Cytrynowa – Bez Glutenu, Laktozy i Cukru

Keto Babka Cytrynowa – Bez Glutenu, Laktozy i Cukru

Keto babka cytrynowa to świetny dodatek do kawy, jak i przysmak na wielkanocny stół. To pyszne ciasto zawiera tylko 4g węglowodanów w porcji zatem jest idealne na diecie keto i lchf. Co ważne, do przygotowania keto babki wystarczy raptem kilka składników, które trzeba wymieszać i 

Czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej

Czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej

Czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej? W większości przypadków tak, choć nie każdy. Wynika to z tego, że na diecie nisko węglowodanowej lub ketonowej nie wszystkie produkty mleczne są sobie równe. Co więcej, reakcje na produkty mleczne mogą się różnić w zależności od osoby. 

Prosty Keto Sernik Bez Pieczenia

Prosty Keto Sernik Bez Pieczenia

Keto sernik bez pieczenia to prosty i szybki sposób na nisko węglowodanowy deser, który zadowoli nawet najbardziej wybrednych zwolenników słodyczy. Sernik jest puszysty, mocno waniliowy i naprawdę słodki, choć nie zawiera ani grama cukru. Jako słodzika w przepisie użyłem erytrolu, który nie jest metabolizowany. Zwykła 

Keto Omlet a la Pizza

Keto Omlet a la Pizza

Keto omlet a la pizza to świetna propozycja zarówno na dobry początek dnia, jak i na pożywny i zdrowy obiad. Lubię ten przepis za jego nieszablonowość. Nie jest to ani typowy omlet, ani typowa pizza. Jednak jest naprawdę smaczny, aromatyczny i do tego prosty i