Keto naleśniki bez mąki to szybkie i bardzo proste danie, które w zależności od farszu może być podawane zarówno w wersji słodkiej jak i wytrawnej. Keto naleśniki są idealną propozycją zarówno dla osób na diecie ketogenicznej jak i dla osób nie tolerujących glutenu. Dzięki osobnemu ubiciu białek na pianę keto naleśniki wyjdą znacznie bardziej puszyste …
Archiwum kategorii:FIT słodycze
Wegańska Szarlotka Fit
Wegańska szarlotka jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu. Nie musisz mieć miksera, ani blendera. Wystarczy duża miska i łyżka do wymieszania wszystkich składników. Zamiast cukru użyłem erytrolu, dzięki czemu szarlotka jest mniej kaloryczna i nie powoduje nagłych skoków insuliny. Jeśli nie masz erytrolu możesz użyć zamiennie ksylitolu. Dzięki siemieniu lnianemu szarlotka jest zwarta pomimo …
Błyskawiczne Brownie z Mikrofali Bez Mleka
Brownie z mikrofali możesz przygotować dosłownie w trzy minuty. Lista składników jest krótka, a sposób przygotowania bardzo prosty. Brownie z mikrofali to zarówno propozycja dla zabieganych, jak i awaryjne ciasto w przypadku niezapowiedzianej wizyty. Pomimo swej prostoty jest bardzo smaczne i intensywnie czekoladowe. W zależności od przypraw możecie napełnić je dodatkowym aromatem cynamonu, lub wanilii. …
Wegańskie Brownie z Fasoli Fit
Wegańskie brownie z fasoli fit było jednym z moich pierwszych odkryć, które pokazało mi, że jedzenie słodyczy nie musi oznaczać aplikowania do siebie góry cukru i tłuszczu. Brownie z czerwonej fasoli może być też dobrym sposobem na zaskoczenie Twoich znajomych, rodziny. Niech spróbują zgadnąć z czego zostało zrobione. Jeszcze nie zdarzyło mi się, aby ktoś …
Bezglutenowy Chlebek Bananowy Fit
Mój przepis na bezglutenowy chlebek bananowy fit jest idealną propozycją zarówno na śniadanie, jak i słodki dodatek do kawy. Chlebek bananowy w wersji fit jest bez cukru, bez laktozy, bez glutenu i bez mąki pszennej. Innymi słowy mogą sięgać po niego zarówno osoby chore na cukrzycę, bez tolerancji laktozy i bez tolerancji glutenu. Zamiast jajek …
Wegańskie placuszki owsiane z jabłkami i cynamonem
Wegańskie placuszki owsiane z jabłkami i cynamonem to doskonały sposób na śniadanie, jak i propozycja na fit słodycze. Placuszki owsiane są bardzo proste w przygotowaniu, zdrowe, a do tego przepyszne. Zamiast jajek użyłem siemienia lnianego, dzięki czemu jest to także propozycja dla wegan. W przepisie nie żadnej dodatkowej substancji słodzącej. Mi zwykle wystarcza słodycz jabłek. …
Czytaj dalej „Wegańskie placuszki owsiane z jabłkami i cynamonem”
Wegańskie Ciasto Marchewkowe Fit
Wegańskie ciasto marchewkowe fit jest doskonałą propozycją na łatwy i smaczny deser. Moje ciasto marchewkowe nie zawiera ani jajek, ani tłuszczy pochodzenia zwierzęcego. Do tego zamiast cukru użyłem erytrolu. Dzięki temu jest ono idealne nie tylko dla wegan, ale także osób dbających o linię. Erytrol poza tym, że jest znacznie mniej kaloryczny, to dodatkowo jego …
Fit Sernik z Chudego Twarogu
Mój fit sernik z chudego twarogu jest doskonałą propozycją dla osób, które uwielbiają smak serowego ciasta, ale jednocześnie dbają o swoją sylwetkę. Sernik nie zawiera ani grama śmietany. Do tego cukier zastąpiłem erytrolem. Dzięki temu jest on znacznie mniej kaloryczny, zdecydowanie bardziej lekko strawny, a przy tym równie smaczny jak tradycyjny sernik. Dodatkowo, indeks glikemiczny …