Nowy wymiar bycia fit
Keto przepisy pozwolą Ci na szybie skomponowanie jadłospisu zgodnego z zasadami diety ketogenicznej. Każdy keto przepis jest opatrzony w dokładną informację o kaloryczności i rozładzie makroskładników.
Znajdziesz tu zarówno przepisy na szybkie keto śnaidania, pyszne keto obiady, jak i zdrowe keto słodyczne.
Zgodnie z obietnicą mam dla Was kolejny keto przepis na świąteczne danie, tym razem keto pierogi z mąki lnianej. Pierogi to chyba jedno z najbardziej rozpoznawalnych polskich dań. Ciężko spotkać kogoś kto nigdy ich nie jadł. Pamiętam, jak w dzieciństwie przed każdymi świętami razem z …
Keto pierniki z mąki migdałowej to doskonała alternatywa na świątecznym stole dla osób, które ograniczają węglowodany. Chociaż do świąt pozostało jeszcze kilka tygodni, to już teraz warto zastanowić się czym chcemy sobie umilić ten szczególny czas. Święta to czas, w którym w wielu domach przygotowuje …
Przepis na batony proteinowe z białkiem konopnym jest bardzo prosty i szybki. Batony nie wymagają pieczenia, wystarczy włożyć je do lodówki na 2 godziny i gotowe. Przepis ten możesz potraktować jako bazę, którą można modyfikować. Jeśli nie przepadasz za kakao, możesz dodać np. wiórków kokosowych. …
Keto owsianka kokosowa to niezwykle prosty i ekspresowy pomysł na poranne śniadanie. Jednak ten przepis jest nieco inny od tych, które znasz lub możesz się natknąć w internecie. Wszystko za sprawą dodatku konopi. Na początku muszę nadmienić, że przepis na keto owsiankę kokosową z konopiami …
Keto chleb z mięsa brzmi dla Ciebie jak żart? Przyznam, że gdy pierwszy raz spotkałem się z tym przepisem na kanale Keto Kocura, to też tak pomyślałem. Ale zapewniam Cię, że to nie jest żart. Keto chleb z mięsa jest jak najbardziej prawdziwym przepisem. Nie …
Keto babka cytrynowa to świetny dodatek do kawy, jak i przysmak na wielkanocny stół. To pyszne ciasto zawiera tylko 4g węglowodanów w porcji zatem jest idealne na diecie keto i lchf. Co ważne, do przygotowania keto babki wystarczy raptem kilka składników, które trzeba wymieszać i …
Keto sernik bez pieczenia to prosty i szybki sposób na nisko węglowodanowy deser, który zadowoli nawet najbardziej wybrednych zwolenników słodyczy. Sernik jest puszysty, mocno waniliowy i naprawdę słodki, choć nie zawiera ani grama cukru. Jako słodzika w przepisie użyłem erytrolu, który nie jest metabolizowany. Zwykła …
Keto omlet a la pizza to świetna propozycja zarówno na dobry początek dnia, jak i na pożywny i zdrowy obiad. Lubię ten przepis za jego nieszablonowość. Nie jest to ani typowy omlet, ani typowa pizza. Jednak jest naprawdę smaczny, aromatyczny i do tego prosty i …
Keto krakersy z ziarnami to doskonała alternatywa dla sklepowych przekąsek. Są nie tylko bardzo smaczne, ale także o wiele zdrowsze. Nie zawierają żadnych konserwantów, czy wzmacniaczy smaków. Keto krakersy z ziarnami sprawdzą się idealnie jako przekąska między posiłkami, a także na imprezach, grillach, czy po …
Keto pizza z pieczarkami i pesto to rewelacyjny i prosty pomysł na pyszny posiłek. Jest niezwykle aromatyczna, a za sprawą pesto ma naprawdę wyjątkowy smak. W przepisie użyłem gotowego pesto, ale zachęcam także do zrobienia własnego. Świeże pesto to niesamowity bukiet aromatów, który dodatkowo uatrakcyjni …