Czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej

Czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej

Czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej? W większości przypadków tak, choć nie każdy. Wynika to z tego, że na diecie nisko węglowodanowej lub ketonowej nie wszystkie produkty mleczne są sobie równe. Co więcej, reakcje na produkty mleczne mogą się różnić w zależności od osoby. 

Adderall – smart drug XXI wieku?

Adderall – smart drug XXI wieku?

Początki marki Adderall sięgają początku lat 90. Jednak znaczny wzrost popularności został odnotowany po emisji filmu dokumentalnego „Take Your Pills” na platformie Netflix. Od tego czasu wiele osób zaczęło postrzegać Adderall jako sposób na poprawę zdolności kognitywnych, wzrost produktywności i środek do poprawy wyników w 

Mgła mózgowa (Brain Fog) – objawy, przyczyny, leczenie

Mgła mózgowa (Brain Fog) – objawy, przyczyny, leczenie

Mgła mózgowa (brain fog) jak sama nazwa wskazuje jest czymś w rodzaju zamglenia umysłu związanego z upośledzoną percepcją. Mgła mózgowa nie jest terminem naukowym. Jednak może ona dopaść każdego bez względu na wiek. W artykule przyjrzymy się dokładniej temu zjawisku odpowiadając na następujące pytania: co 

Dieta Okinawa – Sekret Długowieczności?

Dieta Okinawa – Sekret Długowieczności?

Dieta Okinawa za sprawą ponadprzeciętnej długości życia mieszkańców małej wyspy o tej samej nazwie od wielu lat jest przedmiotem zainteresowania wielu osób szukających sposobu na zoptymalizowanie własnej diety. Okinawa to największa z wysp Riukiu położona u wybrzeży Japonii między Wschodnimi Chinami, a Morzem Filipińskim. Okinawa 

Jakie Orzechy W Diecie Ketogenicznej?

Jakie Orzechy W Diecie Ketogenicznej?

Zastanawiasz się jakie orzechy w diecie ketogenicznej są najlepsze? Czy w ogóle można jeść orzechy na keto? W takim razie dobrze trafiłaś. W artykule znajdziesz pełną listę najlepszych orzechów w diecie ketogenicznej. Ponadto, dla każdego rodzaju znajdziesz szczegółową informację o ilości węglowodanów na 100g, dzięki 

Dieta Ketogeniczna: Jadłospis na 7 Dni

Dieta Ketogeniczna: Jadłospis na 7 Dni

Dieta ketogeniczna w ostatnim czasie zyskuje na coraz większej popularności. Decydując się na dietę keto powinnaś mieć dobrze ułożony jadłospis, który zagwarantuje Ci, że korzystasz w pełni z możliwości jakie daje Ci keto. W tym artykule przygotowałem dla Ciebie kompletny jadłospis diety ketogenicznej na 7 

Czy Ketoza Jest Zdrowa?

Czy Ketoza Jest Zdrowa?

Wiele osób słyszących o ketozie i diecie ketogenicznej zadaje sobie pytanie czy ketoza jest zdrowa. Restrykcyjne zasady żywienia i często mylenie ketozy z kwasicą ketonową powoduje wiele nieporozumień. Na wstępie należy podkreślić, że dieta ketogeniczna to nie to samo co ketoza. Dieta keto jest jednym 

Ashwagandha – 10 Właściwości Zdrowotnych

Ashwagandha – 10 Właściwości Zdrowotnych

Ashwagandha to starożytne zioło lecznicze. Jest klasyfikowana jako adaptogen, co oznacza, że ​​może pomóc organizmowi radzić sobie ze stresem. Mianem adaptogenów określa się nietoksyczne rośliny, charakteryzujące się specyficznym wpływem na ludzkie ciało i umysł. Najistotniejszą cechą adaptogenów jest niwelowanie skutków stresu oraz adaptacja organizmu do 

Mikrodawkowanie Grzybów i LSD – Wszystko Co Musisz Wiedzieć

Mikrodawkowanie Grzybów i LSD – Wszystko Co Musisz Wiedzieć

Mikrodawkowanie grzybów i LSD staje się coraz popularniejszym tematem, zwłaszcza wśród osób szukających sposobów na poprawę zdolności kognitywnych. W internecie możemy natknąć się na wiele wątków na forach w których dyskutowane są różne protokoły mikrodawkowania, czy sposoby uprawy grzybów psylocybinowych. Wśród praktyków mikrodawkowania znajdziemy min. 

Co Suplementować Na Diecie Ketogenicznej?

Co Suplementować Na Diecie Ketogenicznej?

Co suplementować na diecie ketogenicznej? Co suplementować na ketoadaptacji, po jakie produkty sięgać, aby ustrzec się od niedoborów witamin i minerałów? Jeśli interesuje Cię temat suplementacji na keto, to trafiłeś we właściwe miejsce. W tym artykule przedstawię Ci kompletny przewodnik, który pozwoli Ci na skomponowanie