Keto Pizza z Pieczarkami i Pesto

Keto Pizza z Pieczarkami i Pesto

Keto pizza z pieczarkami i pesto to rewelacyjny i prosty pomysł na pyszny posiłek. Jest niezwykle aromatyczna, a za sprawą pesto ma naprawdę wyjątkowy smak. W przepisie użyłem gotowego pesto, ale zachęcam także do zrobienia własnego. Świeże pesto to niesamowity bukiet aromatów, który dodatkowo uatrakcyjni 

Keto Gołąbki z Kalafiorem

Keto Gołąbki z Kalafiorem

Keto gołąbki z kalafiorem to klasyka gatunku w wersji nisko węglowodanowej. Są równie smaczne co tradycyjne gołąbki, a do tego dostępne dla osób na diecie keto i lchf. Sekretem tych gołąbków jest „ryż” z kalafiora, który ma zdecydowanie mniej węglowodanów, a jego konsystencja świetnie naśladuje 

Dieta MIND – Jadłospis Dla Twojego Mózgu

Dieta MIND – Jadłospis Dla Twojego Mózgu

Dieta MIND ma na celu zapobieganie demencji i utracie funkcji poznawczych wraz z wiekiem. Dodatkowo, jak pokazują badania dieta MIND redukuje ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera o blisko 53%. Dieta MIND łączy dietę śródziemnomorską i dietę DASH tworząc protokół żywieniowy, który koncentruje się na przeciwdziałaniu 

Keto Sushi z Kalafiora

Keto Sushi z Kalafiora

Keto sushi z kalafiora do doskonała nisko węglowodanowa alternatywa dla miłośników japońskiej kuchni. Będziesz zaskoczona jak bardzo zbliżone jest w smaku do standardowego sushi z ryżem. Keto sushi z kalafiora jest idealne dla osób na diecie ketogenicznej, lchf i dla wszystkich którzy chcą skrupulatnie liczą 

Adderall – smart drug XXI wieku?

Adderall – smart drug XXI wieku?

Początki marki Adderall sięgają początku lat 90. Jednak znaczny wzrost popularności został odnotowany po emisji filmu dokumentalnego „Take Your Pills” na platformie Netflix. Od tego czasu wiele osób zaczęło postrzegać Adderall jako sposób na poprawę zdolności kognitywnych, wzrost produktywności i środek do poprawy wyników w 

Mgła mózgowa (Brain Fog) – objawy, przyczyny, leczenie

Mgła mózgowa (Brain Fog) – objawy, przyczyny, leczenie

Mgła mózgowa (brain fog) jak sama nazwa wskazuje jest czymś w rodzaju zamglenia umysłu związanego z upośledzoną percepcją. Mgła mózgowa nie jest terminem naukowym. Jednak może ona dopaść każdego bez względu na wiek. W artykule przyjrzymy się dokładniej temu zjawisku odpowiadając na następujące pytania: co 

Dieta Okinawa – Sekret Długowieczności?

Dieta Okinawa – Sekret Długowieczności?

Dieta Okinawa za sprawą ponadprzeciętnej długości życia mieszkańców małej wyspy o tej samej nazwie od wielu lat jest przedmiotem zainteresowania wielu osób szukających sposobu na zoptymalizowanie własnej diety. Okinawa to największa z wysp Riukiu położona u wybrzeży Japonii między Wschodnimi Chinami, a Morzem Filipińskim. Okinawa 

Keto Nutella z Awokado

Keto Nutella z Awokado

Keto nutella z awokado to pyszna i zdrowa alternatywa dla standardowego czekoladowego kremu jaki znamy z półek sklepowych. Dzięki dodatkowi awokado keto nutella jest świetnym źródłem naturalnych antyoksydantów. Ponadto, porcja tego pysznego kremu to dawka jednonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-9 oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 

Błyskawiczny Keto Chleb Z Mikrofali

Błyskawiczny Keto Chleb Z Mikrofali

Keto chleb z mikrofali z świetna propozycja na dodatek do porannego śniadania. Smakuje świetnie zarówno sam jak i z dodatkiem masła lub grillowanego sera. Jeśli jesteś na diecie nisko węglowodanowej, paleo lub keto, zakochasz się w tym przepisie na keto chleb. Jest tak miękki, puszysty 

Keto Chleb Z Ziarnami

Keto Chleb Z Ziarnami

Keto chleb z ziarnami to doskonała propozycja zarówno dla osób na diecie ketogenicznej, jak i tych którzy nie mogą spożywać glutenu. Jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu. Chleb z ziarnami jest bardzo pożywny. Zobaczysz, że po zjedzeniu dwóch małych kromek będziesz czuła się jakbyś