Wiele osób zastanawia się czy na diecie ketogenicznej można budować masę. Nie ma w tym nic dziwnego, biorąc pod uwagę istnienie wielu mitów i błędnych przekonań, na temat budowy masy. Zgodnie z powszechną opinią węglowodany są absolutnie niezbędne do budowy mięśni, a dieta ketogeniczna ma …