Nowy wymiar bycia fit
W tym artykule pokażę Ci jak mierzyć poziom ketonów, za pomocą trzech popularnych metod. Dzięki temu zweryfikujesz czy Twoja ketoadaptacja przyniosła oczekiwane rezultaty. Ketoza może przynieść nam wiele korzyści zdrowotnych, jednak zanim to nastąpi musimy się do niej odpowiednio zaadoptować. W tym celu stosujemy tzw. …
Symptomy ketozy mogą być różnorodne, a ich występowanie jest kwestią indywidualną. Oznacza to, że część z nich możesz nigdy nie doświadczyć, nawet jeśli jesteś w ketozie. Jedną z najprostszych dróg prowadzących do ketozy jest przejście na dietę ketogeniczną, która poprzez redukcję węglowodanów wymusza na organizmie …
Zastanawiasz się co to jest ketoza, jak ją osiągnąć i czy to w ogóle jest zdrowe? Jeśli tak, to świetnie trafiłeś. W tym artykule nie tylko wyjaśnię co to jest ketoza, ale poruszę także wiele dodatkowych zagadnień, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć istotę tego stanu. …
![Dieta Ketogeniczna – Kompletny Przewodnik [2020]](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_lossy,ret_img,w_760,h_400/https://zgruntufit.pl/wp-content/uploads/2020/05/dieta-ketogeniczna-760x400.jpg)
Dieta ketogeniczna wyraźnie zyskuje w ostatnich latach na popularności. W artykule przedstawię wszystkie najważniejsze aspekty diety ketogenicznej. Będzie to swoisty przewodnik dla osób które chcą rozpocząć swoją przygodę z keto. W artykule poruszę następujące zagadnienia: na czym polega dieta ketogeniczna co to jest ketoza jak …