Nutella cieszy się ogromną popularnością na całym świecie, jednak tradycyjna wersja jest pełna cukru i tłuszczów, które nie zawsze są zgodne z naszą dietą. Dlatego proponujemy nutellę z awokado, która jest nie tylko zdrowa, ale także smaczna i łatwa do przygotowania. To idealna propozycja dla osób, które chcą cieszyć się słodkim smakiem bez wyrzutów sumienia.
Spis treści
Zdrowy składnik – awokado zamiast cukru
Awokado to owoc o bogatej zawartości zdrowych tłuszczów i witamin. Dzięki niemu możemy cieszyć się kremowym smakiem, jakiego oczekujemy od prawdziwej Nutelli. Awokado jest źródłem witaminy B1, B2, PP, C, K oraz wapnia, co czyni je idealnym wyborem do przygotowania zdrowej alternatywy dla klasycznego kremu.
Prosty przepis na dietetyczną nutellę
Przygotowanie keto nutelli jest banalnie proste i nie wymaga specjalistycznego sprzętu kuchennego. Przepis ten to szybki sposób na stworzenie zdrowego deseru. Do jego wykonania potrzebujesz:
– 2 awokado
– 25 g kakao
– 100 g masła orzechowego
– 2 łyżki mleka migdałowego
– szczypta soli
– ewentualnie naturalny słodzik do smaku
Przygotowanie krok po kroku
- Zacznij od przygotowania awokado: obierz owoce i wyjmij pestki. Używając blendera, zmiksuj miąższ z awokado na gładką masę.
- Dodaj masło orzechowe: aby uzyskać orzechowy smak, wymieszaj masło orzechowe z awokado.
- Dodaj kakao i mleko migdałowe: delikatnie wmieszaj kakao oraz mleko, aby uzyskać kremową konsystencję.
- Dopraw solą i słodzikiem: jeśli chcesz, dodaj odrobinę soli i słodzika, aby podkreślić smak.
- Przechowuj w lodówce: Twoja zdrowa nutella z awokado jest gotowa do spożycia! Najlepiej smakuje schłodzona, dlatego przechowuj ją w lodówce.
Porady dotyczące przygotowania keto nutelli
Jest to przepis, który można dopasować do swoich indywidualnych potrzeb. Warto eksperymentować z ilością kakao oraz masła orzechowego, aby uzyskać taki smak, który najbardziej przypadnie do gustu Tobie i Twoim bliskim. Możesz także dodać inne składniki, takie jak orzechy laskowe lub cynamon, aby wzbogacić smak.
Zdrowa alternatywa dzięki diecie low carb
Nutella z awokado to doskonały przykład na to, jak można wprowadzić zdrowe zmiany w swojej diecie bez rezygnacji ze słodkich przyjemności. Dzięki diecie low carb możemy cieszyć się słodkim smakiem bez zbędnych kalorii i węglowodanów. Taki wybór to nie tylko korzyść dla naszego zdrowia, ale także inspiracja do dalszych kulinarnych eksperymentów.
Krem na bazie awokado to innowacyjny sposób na cieszenie się pysznym smakiem, bez poczucia winy z powodu nadmiaru cukru. Jest to wersja zdecydowanie lepsza dla osób, które pragną utrzymać zdrową dietę, jednocześnie nie rezygnując z ulubionych smaków. Zapraszamy do wypróbowania tego prostego przepisu, który może stać się ulubionym dodatkiem do chleba, naleśników czy deserów.
Cieszymy się, że możemy pomóc w odkrywaniu nowych kulinarnych możliwości i zachęcamy do dzielenia się swoimi pomysłami oraz komentarzami. Dziękujemy za odwiedzenie naszego bloga i życzymy smacznego!
Doświadczona dietetyczka, specjalizującą się w tworzeniu indywidualnych planów żywieniowych, które wspierają zdrowy styl życia i osiąganie celów dietetycznych jej klientów. Uwielbia gotować i publikować swoje przepisy na tym blogu 🙂
